na recente ABC Kids Expo em Las Vegas, Whitney e eu tivemos que testar vários novos produtos para bebês e pais. Uma das coisas mais informativas e divertidas que fizemos foi participar de uma sessão tutorial realizada pelas adoráveis ​​mulheres da maternidade de bolo, sobre como medir a si mesmo e escolher uma maternidade ou sutiã de enfermagem que funcionará nos diferentes estágios de gravidez e infância. Queríamos compartilhar o que aprendemos, pois era super valioso e informativo!

Whitney parecia surpreso por não conhecê -los nos fundamentos de calcular o tamanho do seu sutiã usando medições de banda e busto. Para aqueles que estão por aí que estão também faltando nesse conhecimento específico, aqui está a idéia básica em 2 etapas simples. (E como estou nos EUA, vou explicar isso em polegadas.)

1) Meça e calcule o tamanho da sua banda: enquanto usa um sutiã não acolchoado, use uma fita de medição flexível para medir com força e uniformemente a faixa inferior do sutiã, diretamente sob os seios. Se o número for par, adicione 4. Se o número for ímpar, adicione 5. Esta é a medição da sua banda. Exemplo: eu medi em torno da minha banda inferior e recebi 30 polegadas. Adicionar 4 me diz que eu deveria estar procurando sutiãs com tamanho 34.

2) Meça e calcule o tamanho do seu copo: Enrole a fita de medição ao redor dos seios na parte mais completa (que deve ser o nível do mamilo.) Não faça isso com muita força ou você esmagará seus seios; Faça isso apenas o suficiente para obter medições precisas. Agora, pegue esse número e subtraia o tamanho da banda calculada para obter o tamanho do seu copo. Cada polegada de diferença é um tamanho de copo; por exemplo. A diferença de 1 polegada é uma diferença de xícara A, 2 polegadas é um copo B e assim por diante. Exemplo: medi meus seios na parte mais completa e recebi 37 polegadas. 37 menos 34 é igual a 3, o que significa que eu devo procurar um copo C.

Lembre -se dessas outras dicas para obter a melhor aparência, em forma e sentir de seus sutiãs:

Se você está escolhendo um sutiã “regular” ou um sutiã de maternidade/enfermagem:

Lembre -se de que as medidas são apenas um ponto de partida – e sua banda de sutiã e tamanho de copo reais podem variar dessas medidas.

Ao tentar ou colocar sutiãs, não fique reto e aperte o sutiã em cima dos seios. Em vez disso, incline -se um pouco e coloque os seios no copo com a mão para garantir que não haja vazamento na parte inferior ou nas laterais.

Se possível, tente conferir uma boutique ou loja que possa ajudá -lo com medição e encaixe – eles são os especialistas.

Os especialistas em sutiãs de bolo nos levaram através dos meandros da escolha do sutiã certo para todas as etapas de gravidez e enfermagem. Aqui está o que eles tinham a dizer, com suas recomendações divididas em 5 estágios de gravidez e enfermagem:

Estágio 1: 1-3 meses grávida
A maioria das mulheres experimenta um rápido crescimento mamário. Nesse período, um sutiã elástico e não conectado que cresce com o seu busto funciona melhor.

Etapa 2: 3-7 meses grávida
O crescimento da mama diminui, mas a caixa torácica começa a se expandir. Experimente um sutiã com vários ganchos e olhos na banda para poder ajustar o tamanho e verifique se o sutiã é o suficiente.

Etapa 3: 8-9 meses grávida
O tamanho da sua xícara nesta fase provavelmente será o mesmo que o seu copo de mais de 4 semanas após o parto, então é um ótimo momento para comprar um sutiã que o levará ao longo de todo o caminho! Compre um sutiã de enfermagem que tenha 1 tamanho menor que o tamanho medido na banda, e que se encaixa no último conjunto de ganchos, pois sua caixa torácica encolherá depois de dar à luz. (Exemplo: Como medi um tamanho 34c, eu compraria este sutiã como um tamanho 32C durante esse estágio e o usava na configuração da banda mais baixa por enquanto. Quando estiver no estágio 5, ele deve se encaixar bem em uma das bandas mais apertadas definições.)

Etapa 4: 0-4 semanas após o parto
Seus seios estarão por todo o lado, pois descobrirem como regular o suprimento de leite. Suas necessidades de sutiã são semelhantes ao estágio 1; Você precisa de algo elástico, confortável e não conectado que possa crescer e encolher conforme necessário. (Por experiência pessoal, eu diria que esse estágio é realmente difícil de prever – como você pode ter muita dor no mamilo, atrito, etc. Então, quem sabe que tipo de sutiã você vai querer, ou mesmo se você quiser um em tudo?)

Etapa 5: 5+ semanas após o parto
-Agora, seu suprimento de leite provavelmente deve ter se estabilizado em geral (embora haja, é claro, flutuações ao longo do dia.) É quando você pode voltar aos sutiãs que comprou para o estágio 3.

Como estou entrando na fase de 8 a 9 meses (estágio 3) agora, pensei que seria um ótimo momento para obter alguns sutiãs novos que posso usar nos próximos meses e depois novamente nas mais de 5 semanas após o parto Estágio (estágio 5.) Armado com essa riqueza de conhecimentos recém-encontrados, me medi e atingi uma boutique de maternidade para comprar alguns sutiãs novos para me levar do trecho de gravidez em casa durante os próximos meses de enfermagem.

Minha maternidade e sutiãs de enfermagem favoritos até agora:

Maternidade de bolo fig mousse mergulhe sutiã de enfermagem: este sutiã é fofo e muito comfortable. Possui 6 conjuntos de ganchos na banda para um ajuste fantástico, o que é especialmente importante, pois o tamanho da sua caixa torácica muda desde o final da gravidez até o nascimento, a recuperação e a enfermagem. Possui uma quantidade modesta de preenchimento para suavizar todas as linhas. Nota para aqueles que são grandes: alguns estilos de sutiãs de bolo chegam a 42m!

Bravado por Medela Body Silk Resess Enferming Bra: Este sutiã não é o pedaço de lingerie mais fofo, mas sem fio e um tecido macio sedoso, é super suave e confortável e parece ótimo sob uma camiseta. Possui almofadas removíveis para cobertura do mamilo. Eles são executados nos tamanhos S-XL para que você possa usar o gráfico de tamanho on-line para ver qual tamanho pode funcionar para você, mas provavelmente é melhor encontrar um lugar para ir e experimentá-los. Já sabe que você ama isso? A Amazon vende um pacote de dois.

Nourish Beli Bea Enfermagem e Bra do bombeamento: o outro Whitney cobriu esse sutiã em profundidade fantástica em um post anterior, mas tudo o que posso dizer é: Genius. Diga-me novamente por que demorou tanto para alguém fazer um sutiã que funcione para a enfermagem e o bombeamento de mãos livres? Eles também são executados nos tamanhos S-XL e podem não funcionar bem para mulheres com bordas maiores, pois elas não fornecem apoio suficiente-mas quando conversamos com o fundador e proprietário da Beli Bea, ela nos garantiu que está trabalhando nisso!